Chapter 1: Contents of the first page
Welcome to Beijing Taijiquan training class
1. With the characteristic of small classes training
Collective class, separate class, personal class.
2. With effective teaching mode
Unique class mode, combine learning, exercise and amusement.
3. Profound meaning of Taijiquan
Age-old boxing, traditional posture, original method of practise skill, traditional appliances, to make strong body and cultivated spirit.
4. Warmhearted teacher
With rich practical teaching experience for years, teaching in details, you can feel and taste by both body and mind.
Chapter 2 Proposals for learning
1. Proposals for the primary learners
①. The best way for the primary learners is to learn two sets of the Taichi, normally we suggest to learn one set of Taichi boxing and one set of Taichi sword.
②. The course is consisted of 3 phases, every phase can not be less than 2 terms.
(1). The phase of Taijiquan frame: can not be quick and more, but slow, less and exact, go ahead steadily and surely.
(2). The phase of adjusting Taijiquan frame: during the period of perfecting the frames and moves, the most important is to adjust the actions to avoid any inaccuracy.
(3). The phase of mastering the frames: to turn the Taichi into own instead of imitating the frames, the learners must learn further techniques of gesture, posture and footwork in details, the most important is to master the moving principle so as to making the Taichi as own and it looks more lifelikeness, that means mastering it in deed.
③. Suggestion for the beginners to choose the Taichi sword
The cultural relationship of Taiji boxing and Taiji sword was centuries-old origin. From ancient time to now, both culturati and warrior like sword very much. The same as adoring Wushu, adoring sword had been a part of Chinese spirit world. Practicing sword, pursuing a stage of unifying sword and body, as well as sword and mind. Practice sword is a very good traditional sport, as not only exercising body but also cultivating temper and sentiment.
④. It needs at least two phases to learn Taichi sword, and 2 terms for each phrase.
(1). The phase of learning sword move: to begin from the basic knowledge about sword, then learn the actions.
(2). The phase of adjusting the actions: moving sword and using sword, then reaching to the stage of unifying sword and body.
2. The proposal for learners of advanced course
1). You can learn advanced course based on the primary course. This is a deep-seated knowledge that the changing will be happened from the outside to inside after the exercise. The course will be divided into three phrases or levels.
2). The suggested learning period is at least two terms.
(1). The phase of distinguishing the solid and the ethereal: to start from the footwork, to taste at the pains, then reach to the level of unifying the figure and spirit.
(2). The phase of smooth rotating: to learn at the pains, to start from looseness, got rid of stiffness, then turn to the flexible and free.
(3). The phase of move and stability, opening and closing: to learn at the pains, move starts from the stable, it’s a nature’s mystery that comes from the endless to Taichi.
Chapter 3. Requirements of the class
1. Costume: sportswear, cloth shoes or gym shoes, high-heel shoe is prohibited.
2. Before the class do not eat too much or hunger.
3. Learners should provide drinking water and towel for oneself, hot water and dry towel are required during winter time.
Chapter 4: Contact us
Tel: 010-88730600; 010-83012126
Mobile: 13501255041; 13371713648
MSN: li_jin_bao@hotmail.com
QQ: 243961223; 690271115
e-mail: kingbyaoli-01@sohu.com
Skype: taijiteacher |
Глава Ⅰ О нашем центре
Наш центр --
проводит групповые и индивидуальные занятия по спортивной технике Тайцзичуань;
применяет высокоэффективную методику обучения;
обучает старинным сериям упражнений Тайцзичуань и традиционным боевым приемам и упражнениям с разными инструментами;
имеет богатый опыт работы с иностранными обучающимися.
Глава Ⅱ Рекомендации для занятий
Участник начального курса
обучается 2 сериям упражнения, как обычно одной серии ручного упражнения и одной серии упражнения с мечом.
Начальный курс проводится в три этапа и на каждом этапе обучение не должно выполняться меньше 2 семестров.
（1）Первый этап – имитация движений мастера. На данном этапе обучающийся должен придерживаться принципа “меньшье да лучше”，избегая погони за количеством и скоростью.
（2）Второй этап – корректирование и регулирование своих движений. На этом этапе важно чтобы не было отклонения от наученных мастером движений.
（3）Третий этап – овладение и усвоение наученных упражений. На этом этапе обучающийся перейдет с этапа простой имитации на этап настояшего овладения упражнений. Вслед за этим обучающийся сможет самостоятельно заниматься упражнением без мастера
Мы рекомендуем участнику начального курса обучиться упражениям с мечом
Культура меча как культура Чуань ( Кулака ) имеет многовековую историю. С древних времен китайцы поклоняются культурой меча, которая уже стала неотьемлемой частью духовного мира китайской нации.
Обучение упражнений с мечом выполняется минимум в 2 этапа, каждый из них не должен меньше 2 семестров.
(1) первый этап усвоение серией упражнений с мечом
(2) Второй этап повышение своей квалификации занятия упражнений с мечом
Участник курса продвижения квалификации
продложает изучение Тайцзичуань на основе прошедшего начального курса. На этом этапе заняние Тайцзичуань переходит с внешнего упражнения на внутренее упражние и выполняется в 3 этапа.
В целях обеспечения эффективности занятия каждый этап не должен меньше 2 семестров.
（1） Первый этап -- достижение гармоничного сочетания внешних и внутрених упражнений.
（2）Второй этап – овладение особенностями движений Тайцзичуань.
（3）Третий этап – наслаждение переходом из стадии Без предела в стадцию Великий предел.
Глава Ⅲ Требования к участникам
На занятии лучше быть в традиционной китайской одежде и допустима однотонная спортивная одежда. Обувь должна быть мягкой и удобной. Туфли на высоких каблуках недопустимы.
Перед занятием нельзя наесться досыта или совсем натощак заниматься упражнением.
Участники курсов должны приность с собой питьвую воду и сухое полотенце.
Глава Ⅳ Контакты
Тел:010-83012126 ；
Мобильник：13371713648
MSN: li_jin_bao@hotmail.com
QQ:243961223;690271115
E-mail:kingbyaoli-01@sohu.com |
